敏感肌重點避雷區

什麼是敏感肌膚？
敏感肌是指皮膚容易對外界刺激反應過度，出現紅腫、瘙癢、乾燥、刺痛等不適症狀的情況。
這種情況可能是由於皮膚屏障功能受損，導致外界刺激物容易進入皮膚，引起一系列的過敏反應。
敏感肌的膚質比一般肌膚脆弱，日常保養品選擇上，應該要避免刺激性的成分，並且選擇修護與保濕等成分溫和的產品，才可以改善皮膚的狀況。

14個常見的保養品過敏成分
在選擇保養品時，我們需要避免一些常見的可能導致敏感肌膚不適的成分。

1. 酸類去角質成分
這些成分可能使皮膚變薄，容易引起敏感肌膚的刺激反應。
1) 水楊酸（BHA）
水楊酸和果酸作用原理有些近似，都能幫助肌膚老舊角質代謝，促進角質層剝落，麥拉寧色素也跟隨角質層剝落，因而有淡化黑斑的美白效果。
但長期使用可能讓皮膚屏障受損，可能導致體內的促免疫反應物質白三烯濃度會上升，引發過敏反應。
2) 杏仁酸（Mandelic acid）
杏仁酸是親脂性果酸的一種，帶有香味，在醫學上常用做抗菌劑，醫學美容上則用於治療青春痘，特別是成年人的青春痘。
但敏感肌和乾燥肌的的人就不適合，濃度太高的杏仁酸可能會過度刺激皮膚，引起的皮膚不適，例如紅腫、瘙癢或灼熱感。

2. 美白成分
這些成分可能使皮膚變得更敏感，導致紅腫和瘙癢等反應。

1)熊果素（Arbutin）
熊果素可阻止酪胺酸脢的活化作用，阻斷酵素的活性，抑制黑色素生成，達到美白效果。
敏感肌使用學熊果素要小心使用劑量，否則會增加皮膚對陽光的敏感度，導致皮膚在紫外線的影響下變得更加脆弱，產生紅腫和疼痛等不適感。

2) 麴酸（Kojic Acid）
麴酸是一種菌類，具有溫和的抗菌能力，常用於化妝品中作為保持或改變顏色用途，例如增加臉部肌膚的明亮度。
敏感肌如果要使用麴酸的產品，一定要注意用量，如果過度使用會導致刺激、過敏、脫皮、乾燥、紅腫、發熱、發癢、皮膚炎。

3. 刺激性成分

1)酒精（Alcohol）

酒精在保養品中主要做為助劑和抗起泡劑用，是水和油的乳化劑，揮發得很快。
使用含有酒精的保養品，對皮膚有一定的傷害和毒性，是致癌物質，會有誘發有機體突變的可能。

2) 香精（Fragrance）/ Parfum
香精一般可分動物性、植物性及人工合成，雖然使用含香精的產品，當下不會有立即的過敏反應。
但長期使用會降低對抗外界環境傷害，破壞皮膚自我修護能力，特別是痤瘡患者應盡量避免使用氣味芬芳的產品。

敏感肌如何選擇保養品
對於敏感肌來說，最重要的是保養品與清潔用品的挑選，以下是一些建議:

1. 查看產品成分表
仔細閱讀產品成分表，確保不含敏感肌膚容易過敏的成分。
2.選擇成分單純的產品
選擇不含刺激性成分的產品，避免使用酒精、香精等容易引起不適的成分。
3. 不要使用美白、去角質類的產品
美白和去角質的產品多含有刺激性成分，會讓本身就比較脆弱的敏感肌問題更加嚴重。
4. 進行過敏測試
如果本身有過敏體質，也可以進行過敏測試，找出讓你不適的過敏原，生活種盡量避開這些物質。
5. 少量使用
在使用新的保養品之前，進行小面積皮膚測試，確保不會引起過敏反應。
選擇無香料、酒精的產品：選擇無香料、無酒精的產品可以減少對皮膚的刺激。
使用加強保濕與修復的產品：修復型產品可以調理肌膚紋路和撫平皺紋，使肌膚回復柔順平和的線條；保濕型產品則能夠強化肌膚的防禦力，使肌膚留住水分。
6. 尋求專業建議
如果對選擇適合的產品感到困惑，可以諮詢皮膚科醫生或專業的美容顧問的建議。